Porque la comida
vegetariana se convierte en una herramienta fenomenal para tener buena salud,
la cual, es fundamental en todo negocio. Cada día, millones de personas se
quejan de estar siempre cansadas. La mayoría señala con el dedo delator a los
quehaceres diarios como culpables, a tener mucho para hacer y poco tiempo para
ello, etc…
Pero realmente
los verdaderos culpables son los hábitos diarios: Lo que come, cómo duerme y
cómo maneja su entorno emocional y espiritual. Tener en cuenta estos cuatro
pilares es importantísimo porque de ellos depende el éxito que se logre en la
vida.
Descubre la
importancia real de tener buenos hábitos cuando elije ser exitosa/o y las
estrategias simples que puede seguir para lograr cambios que recargan de energía y liberan del cansancio…
Uno de ellos es incluir en la dieta diaria comida vegetariana.
Todos estamos
familiarizados con el cansancio físico, aunque el cansancio mental – tristeza,
aburrimiento, preocupación, ira… y estrés en general, pueden llevarse una
porción mayor de vitalidad, incluso a un grado paralizante.
La vida
transcurre y, por más que no lo quieran… las situaciones difíciles con sus
consecuentes emociones se presentan. Pero si aprende a reaccionar con
inteligencia, el cerebro y el cuerpo renacerán llenos de vigor y vitalidad. La
comida vegetariana es un verdadero negocio para la salud y ayuda a energizar la
vida.
Una dieta a base de COMIDA
VEGETARIANA incluye tres puntos importantes para atacar y conquistar el
cansancio crónico:
1. ENERGIZAR LA DIETA ALIMENTICIA: Una dieta alimenticia variada, basada en frutas, legumbres,
hortalizas, granos, semillas y cereales, garantiza todos los nutrientes que el
cuerpo necesita para gozar de una buena salud y por ende, una buena calidad de
vida que permite tener energía física, mental, emocional y espiritual, estos
pilares se deben manejar muy bien si quiere ser una persona brillante.
2. ES MUY IMPORTANTE TOMAR UN BUEN DESAYUNO, incluso, si no tiene hambre. Muchos estudios muestran que la gente
que desayuna algo cuando se levanta se siente mucho mejor física y mentalmente
a lo largo del día. Un grupo de investigadores británicos ha descubierto que
desayunar un plato de cereales reduce sensiblemente una hormona relacionada con
el estrés.
3. COMER CINCO VECES AL DÍA ES MUY BUENO PARA LA SALUD, ya que mantiene el azúcar y los niveles de energía estables en todo
momento. Esto lo recomiendan todos los nutricionistas. Con tres comidas
principales y entre comidas consumir una porción de fruta o una ensalada y
tiene la energía suficiente para lidiar con todos los gastos energéticos del
día.
RECUERDE SIEMPRE: DESAYUNAR
COMO REY… ALMORZAR COMO PRÍNCIPE Y COMER COMO MENDIGO…
Para no
sobrepasar lo que el cuerpo necesita verdaderamente. Tener buenos hábitos es
primordial para una persona exitosa y una dieta a base de comida vegetariana es
parte de esto… Qué espera ?… Empiece ya
un cambio de dieta y tome la rienda de su vida…
Gracias,
Hilda Jiménez – Experta en Producir Energía
