LECHE DE AMARANTO

AUMENTE EL COLESTEROL BUENO HDL

TRES MORAS Y PLATANO

Toma este LECHE CASERA NUTRITIVA DE AMARANTO una vez por semana y disfruta de su delicioso sabor y de sus propiedades que este cereal te proporciona, como el de aumentar el colesterol HDL.

JUGO DE AMARANTO PARA AUMENTAR EL COLESTEROL BUENO HDL INGREDIENTES:

• 3 tazas de AMARANTO.

• 6 tazas de agua.

• 1 lata chica de leche evaporada.

• Azúcar al gusto.

***FRUTA AL GUTO

FORMA DE PREPARAR:

• Ponga a calentar el agua y cuando suelte el hervor añada el AMARANTO.

• Este va a quedar espeso como papilla.

• Mueva constantemente para que no se pegue y se queme.

• Añada azúcar al gusto y la leche.

• Mueva hasta que se incorporen bien los ingredientes.

• Saque del fuego.